Sucos Detox

Além de ajudar a eliminar as toxinas do organismo, os sucos desintoxicantes melhoram o funcionamento do intestino, ativam o sistema imunológico e aumentam a hidratação do corpo. Abaixo algumas receitas de sucos detox.

Suco detox de cenoura com maçã 

Ingredientes 

• 1/2 cenoura 
• 1 maçã 
• 1/2 pepino 
• 1 colher de sopa de Chia 
• 200 ml de água de coco 
• 1 folha de couve 
• Hortelã a gosto 

Modo de preparo

Bater todos os ingredientes no liquidificador. Coar se necessário.

Suco desintoxicante e digestivo 

Ingredientes 

• 1 xícara (chá) de abacaxi em cubos 
• 1 cenoura 
• 1 xícara (chá) de talos de erva doce 
• 1 suco de limão e raspas da casca 

Modo de fazer 

Bata em uma centrífuga ou em um liquidificador todos os ingredientes com um pouco de água filtrada ou água de coco. Para deixar o suco mais cremoso, utilize a medida de meio copo. Evite usar açúcar e adoçantes.

Suco desintoxicante “queima-pneu” 

Ingredientes 

• 1 ameixa-preta seca 
• 2 fatias de abacaxi 
• 3 folhas de hortelã 
• 1 copo (200 ml) de água de coco 
• 1 colher (sopa) de semente de linhaça dourada 

Modo de fazer 

Deixe a ameixa hidratar por oito horas na água dentro da geladeira. Junte aos outros ingredientes e bata no liquidificador. Beba imediatamente sem coar.

Suco de hortelã funcional

Ingredientes

• 1/2 unidade de maça
• 1 fatia de mamão
• 1/2 copo americano de água de coco
• 1 kiwi descascado
• hortelã a gosto

Modo de fazer

Bata tudo no liquidificador. Não coe e beba em seguida.

Suco reparador de abacate

Ingredientes

• 3 ramos de agrião bem lavados
• 200 ml de água de coco
• 1/2 unidade de abacate
• 1 colher de mel

Modo de fazer

Bata tudo no liquidificador. Não coe e beba em seguida.

Refresco de gengibre

Ingredientes

• 1 limão cortado com casca (lave bem)
• 1 colher de açúcar mascavo
• 3 cm de gengibre bem fino
• 200 ml de água gelada
• gelo a gosto

Modo de fazer

Bata tudo no liquidificador. Não coe e beba em seguida.

Suco verde revitalizante

Ingredientes

• 2 folhas de espinafre
• 1/2 cenoura
• 1 xícara de chá de repolho
• 1 folha média de couve
• 150 ml de água de coco

Modo de fazer

Bata tudo no liquidificador. Não coe e beba em seguida.

Suco refrescante de espinafre e abacaxi

Ingredientes

• 1 xícara de chá de espinafre
• 1/2 unidade de abacaxi cortado em pedaços
• água gelada para completar

Modo de fazer

Bata tudo no liquidificador. Não coe e beba em seguida.

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Espero de coração que sim, se gostaram dêem seu curtir, comentem compartilhem, me digam o que mais gostou ou que não gostou tb rs...
Nos vemos no próximo post..... ok???

Beijinhoooos
Chris